अ गर आप भी बाल झड़ने की समस्या को लेकर परेशां आप सही जगह पर आये है अब आपके बाल झड़ेंगे नहीं बढ़ेंगे आज हम आपको बताने बाले है की आप अपने बालों को आयुर्वेदिक तरीके से कैसे बड़ा सकते है इश्के साथ ही साथ हम आपको एक्सपर्ट हेल्प लाइन सर्विसेज भी उपलब्धा करवाएंगे.

आजकल बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। पुरुष हो या महिला हर कोई इससे परेशान है। साथ ही यह कहना भी गलत नहीं होगा कि इस समस्या के लिए हम ख़ुद जिम्मेदार हैं। इस अत्याधिक व्यस्त जीवन में समय बचाने के लिए हम प्राकृतिक संसाधनों की जगह, हम केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग करते हैं, जिसका नकारात्मक प्रभाव हमारे बालों पर पड़ता है। बाल झड़ने के कारण हम गंजे तक हो जाते हैं

आज इस लेख के जरिए हम बात करेंगे बाल झड़ने के घरेलू उपायों के बारे में, जिनके प्रयोग से न सिर्फ आपके बाल मज़बूत होंगे, बल्कि उनकी प्राकृतिक चमक भी लौट आएगी। यकीन मानिए, ये घरेलू उपाय बेहद ही सरल हैं, लेकिन सबसे पहले जानते हैं उन कारणों के बारे में, जिनकी वजह से हमारे बाल कमज़ोर होकर टूट रहे हैं।

बाल झड़ने के कारण – Causes of Hair Fall

“लगातार बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। उनमें से प्रमुख कारणों के बारे में हम यहाँ बता रहे है , जो हमारी रोज़मर्रा की ज़िंदगी से जुड़े हैं, लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।”.

आजकल सैलून में जाकर विभिन्न तरह के हेयर ट्रिटमेंट करावा फैशन का हिस्सा बन गया है। हम सोचते हैं कि अगर बालों की स्ट्रेटिंग या फिर कलर नहीं करवाया, तो हम सुंदर नहीं दिखेंगे, लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि इन सब प्रकिया में केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग किया है। ये उत्पाद किसी भी लिहाज़ में हमारे बालों के लिए सही नहीं हैं। इनके उपयोग से हम गंजे तक हो सकते हैं।

• तनाव – Stress: इस बात से कोई इनकार नहीं कर सकता कि इस समस्या की जड़ तनाव है। जो शख़्स तनाव की गिरफ्त में आया, उसे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। अब तक हुईं विभिन्न रिसर्च में भी यह बात स्पष्ट हुई है कि तनाव के चलते हमारे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।
• आनुवंशिक – Genetic: बालों के झड़ने एक प्रमुख कारण आनुवंशिक भी है, जिसे एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया कहा जाता है अमेरिका अकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का मानना है कि बाल झड़ने के पीछे सबसे बड़ा कारण यही होता है। अगर आपके परिजनों को यह समस्या रह चुकी है, तो संभवत: आपको भी इसका सामना करना पड़ सकता है!
• हार्मोन में बदलाव – Hormone changes: मेनपॉज होने, गर्भावस्था की स्थिति में या थायराइड होने पर शरीर में हार्मोन बदलने लगते हैं। इस कारण से भी बाल झड़ सकते हैं।
• असंतुलित भोजन खाना – Eating unbalanced food: खानपान में सावधानी न बरतने से भी बाल कमज़ोर होकर गिरने लगते हैं। यह समस्या ज़्यादातर उन लोगों के साथ होती है, जो जंक फूड खाना पसंद करते हैं। जंक फूड में ऐसा कोई पौषक तत्व नहीं होता, जो हमारी सेहत व बालों के लिए अच्छा हो। इसके अलावा, यह समस्या उन्हें भी होती है, जो खानपान में संतुलन नहीं बनाकर रखते यानी नियमानुसार भोजन नहीं करते।
• केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग – Use of chemical rich products: आजकल सैलून में जाकर विभिन्न तरह के हेयर ट्रिटमेंट करावा फैशन का हिस्सा बन गया है। हम सोचते हैं कि अगर बालों की स्ट्रेटिंग या फिर कलर नहीं करवाया, तो हम सुंदर नहीं दिखेंगे, लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि इन सब प्रकिया में केमिकल युक्त उत्पादों का प्रयोग किया है। ये उत्पाद किसी भी लिहाज़ में हमारे बालों के लिए सही नहीं हैं। इनके उपयोग से हम गंजे तक हो सकते हैं।
• डैंड्रफ – Dandruff: इन दिनों हर कोई डैंड्रफ की समस्या से जूझ रहा है। अगर इसे गंभीरता से न लिया जाए, तो इसके कारण सिर पर जगह-जगह मोटी परत बननी शुरू हो जाती है। यह परत सफेद, सिल्वर या फिर लाल रंग की हो सकती है। इसे सोराइसिस यानी त्वचा संबंधी रोग कहा जाता है और इसी कारण बाल टूटकर गिरने लगते हैं
• प्रोटीन की कमी – Protein deficiency: हमारे बाल प्रोटीन के कारण बनते, बढ़ते और मज़बूत होते हैं। बालों के लिए इस प्रोटीन को केराटिन कहा जाता है। अगर हमारे भोजन में प्रोटीन की कमी होती है, तो बाल कमज़ोर होने लगते हैं। परिणामस्वरूप बाल रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं
• एनीमिया – Anemia: महिलाओं में खून की कमी होना आम बात है, जिस कारण महिलाओं को एनीमिया हो जाता है। यह भोजन में आयरन की कमी के कारण होता है। आयरन की कमी होने से शरीर में पर्याप्त मात्रा में लाल रक्त कोशिकाएं नहीं बन पाती हैं। ये लाल रक्त कोशिकाएं ही हैं, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई कर ऊर्जा प्रदान करने में मदद करती हैं। ऑक्सीजन की कमी के कारण बालों को विकसित होने के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते और टूटकर गिरने लगते हैं इनके अलावा, बुढ़ापा, थायराइड और विटामिन-बी6 व फोलिक एसिड की कमी से भी बालों के झड़ने की समस्या हो सकती है।

बाल झड़ने से रोकने के घरेलू इलाज – Home Remedies for Hair Fall in Hindi

• नीम – सामग्री : 10-12 नीम की सूखी पत्तियां पानी से भरा बर्तन -: बनाने की विधि : नीम की पत्तियों को पानी में तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न रह जाए। इसके बाद पानी को ठंडा होने दें। अब बालों को इस पानी से धो लें।
• मेथी – Fenugreek: सामग्री : दो चम्मच मेथी के बीज चार चम्मच दही एक अंडा -: बनाने की विधि : मेथी के बीज को रात भर के लिए पानी में भिगोकर रख दें अगली सुबह, इन बीजों का पेस्ट बना लें। अब इसमें थोड़ा पानी डालकर मिक्स कर लें। बाद में इसमें दही और अंडे का सफ़ेद हिस्सा मिला लें। अब इस पेस्ट को अपने बालों पर लगाएं। करीब आधे घंटे बाद पानी से बालों को धो लें।
• प्याज़ का रस – Onion juice: सामग्री : एक प्याज़ एक कॉटन बॉल -: बनाने की विधि :प्याज़ को निचोड़कर उसका जूस निकाल लें। इसमें दो चम्मच शहद को मिक्स कर दें। प्याज़ की दुर्गंध को दूर करने के लिए, इसमें गुलाब जल मिला सकते हैं। इस मिश्रण को अपने बालों में लगाएं और 40-50 मिनट बाद पानी से धो दें।
• मुलेठी – Muleti: सामग्री : एक चम्मच मुलेठी का पाउडर एक कप दूध एक चम्मच केसर -: बनाने की विधि : मुलेठी पाउडर व केसर को दूध में डालकर मिक्स कर लें। रात को सोने से पहले इस मिश्रण को सिर पर उस जगह लगाएं, जहां से बाल उड़ चुके हैं। अगली सुबह, सिर को अच्छी तरह से धो लें।
• ग्रीन टी – Green tea: सामग्री : दो टी बैग्स (ग्रीन टी) दो-तीन कप गर्म पानी -: बनाने की विधि : दोनों टी बैग्स को गर्म पानी में डाल दें और पानी के ठंडा होने तक का इंतज़ार करें। टी बैग्स को बाहर निकालकर, पानी से बालों को धो लें। साथ ही सिर की मसाज करें।
• चुकंदर – Sugar beets: सामग्री : चुकंदर के कुछ पत्ते दो चम्मच मेहंदी आधा कप चुकंदर का रस -: बनाने की विधि :एक बर्तन में दो कप पानी डालकर गर्म करें और उसमें चुकंदर के पत्ते डाल दें। पानी को तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न रह जाए। अब पत्तियों को निकालकर पीस लें और उनका पेस्ट बना लें। पेस्ट में मेहंदी और चुकंदर का रस अच्छे से मिला लें। अब बालों को हल्का-सा गीला करके, ब्रश की मदद से यह पेस्ट बालों पर लगाएं। करीब 20-30 मिनट बाद बालों को धोकर शैंपू कर लें।
• हिबिस्कुस पाउडर – Hibiscus powder: सामग्री : 10 चाइनीज़ हिबिस्कुस फूल 2 कप शुद्ध नारियल तेल -: बनाने की विधि : चाइनीज़ हिबिस्कुस फूल को नारियल के तेल में मिलाकर गर्म कर लें। जब फूल अच्छी तरह से जल जाएं, तो तेल को अलग कर लें। इस तेल को हर रात सिर व बालों पर लगाए और अगली सुबह धो लें।
• आंवला – Gooseberry: सामग्री : 4-5 आंवला एक कप नारियल तेल -: बनाने की विधि : आंवले को नारियल तेल में तब तक उबालें, जब तक कि तेल काला न हो जाए। जब तेल ठंडा हो जाए, तो इससे सिर व बालों की मालिश करें। इसके करीब 20-30 मिनट बाद शैंपू से सिर धो लें।
• हिना – Henna: सामग्री : एक कप हिना पाउडर आधा कप दही -: बनाने की विधि : दोनों सामग्रियों को एक बर्तन में डालकर मिला लें। अब इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाकर छोड़ दें। जब बाल सूख जाएं, तो पानी से धोकर शैंपू कर लें।